SORENAT

Nous proposons des séances de Sophrologie avec des exercices basés sur la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation positive permettant de se détendre, de se connaitre, de stimuler son potentiel pour aller vers plus de bien être, vers plus d’épanouissement. Les bienfaits de la sophrologie sont larges et peuvent agir entre autres sur le sommeil, le stress, la confiance en soi, la gestion des émotions, la gestion de la douleur…